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听健身房器材小编介绍足底筋膜炎症状
来源: | 作者:pmoe1b92b | 发布时间: 2019-04-25 | 1074 次浏览 | 分享到:
  当你每踩一次地板脚底就剧痛一次,首先个想抓出的兇手是不是足底筋膜炎?没错,虽然足底筋膜炎是造成脚底痛常见的疾病之一,推估佔求诊足部疾病患者的1-2成,但脚底痛其实还有如拇指外翻、种子骨障碍、疲劳性骨折等因素。大家跟随健身房器材小编深入了解一下头号敌人足底筋膜炎的常见症状。
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  1.疼痛会在未承重一段时间后,因再度承重而出现。较明显的症状是﹕早上起床脚踩到地板时足跟强烈刺痛,经一段时间行走后渐渐缓解,但站立或行走一段时间后又开始疼痛。


  2.疼痛部位从脚跟向前蔓延。


  3.接近脚踝的跟骨内侧足底及两侧有轻度肿胀。


  4.唯有在承重活动时產生的疼痛,也就是足踏地时產生的疼痛才是足底筋膜炎,疼痛强度每个患者不同,约1/3患者两侧同时发生,但可能一侧较严重,特别容易发生在作为蹬足的右脚。


  大部分足底筋膜炎是过度或不当使用,或因退化导致缓冲效果减少,而造成“绞盘机制”失效所致。一般好发于40-60岁族群或较年轻的跑者。


  常见的内在危险因子﹕肥胖、扁平足、高弓足、足内旋、阿基里斯腱或足内部过紧绷、足跟腱挛缩、小腿三头肌紧绷或无力、脚跟脂肪垫萎缩。另外,虽然跟骨骨刺常伴随足底筋膜炎出现,但目前仍不清楚两者之间的因果关係。


  常见的外在危险因子﹕有站立时间过久、跑者过度训练(例如突然增加跑步距离)、穿不适合的鞋子(如高跟鞋、不适脚的跑鞋)等。


  以上就是健身房器材小编所介绍的足底筋膜炎症状,你了解了吗?