郑州健身器材专家教你挑选靠谱的教练（下）
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作者:pmoe1b92b
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发布时间: 2018-03-28
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随着越来越多的都市白领被职业病所困扰，健身的重要性也不言而喻。刚接触健身时，许多人根本不知道从何着手，他们没有一定的训练计划，更不晓得各种训练器材的使用方法，这时健身教练的重要性就凸显出来了。上一篇中，我们一起学习了郑州健身器材专家教你挑选靠谱的教练的部分内容，今天，让我们继续来了解。
随着越来越多的都市白领被职业病所困扰，健身的重要性也不言而喻。刚接触健身时，许多人根本不知道从何着手，他们没有一定的训练计划，更不晓得各种训练器材的使用方法，这时健身教练的重要性就凸显出来了。上一篇中，我们一起学习了郑州健身器材专家教你挑选靠谱的教练的部分内容，今天，让我们继续来了解。
4、教练员的训练方案是什么?
确保私人教练的确关注到你的个性化健身需求，而不是为所有人打造通用的健身方案。在训练最初阶段，只要你按教练的要求去做，很快就能收到效果。然而，随着锻炼的深入进行，你需要向他们明确的阐述你想达到的具体目标是什么。反过来，私教要询问你有什么健康隐患或疾病。在私教课程正式开始之前，教练还要检测客户身体的柔韧性、肌肉力量和耐力。
5、其他会员怎么评价他们？
不能只关注健身房的推荐，为了做生意才不得不向你推荐那些会员较少的私教。相反，你应当多咨询私教已有会员的意见。当你与会员们攀谈时，咨询他们，比如你们一起训练有多久了？完成训练方案吃力吗？私教的指导能让你实现健身目标吗？当你锻炼时，他们会尽心尽力地提供帮助吗？
6、是否可以小团训练？
如果你找到了心仪的私人教练，但又觉得训练孤独，你可以请求是否提供小团体课程，是否能带训练伙伴一起来锻炼。有些私教会提供小型的团课，这样就能分担客户的经济负担。况且，与志同道合的人一起锻炼更能帮助你坚持下来。
所以郑州健身器材小编提醒大家，在选择教练的时候，一定要檫亮眼睛，给自己找一位真正能够答疑解惑，并能改善你身体状况的健身教练。
