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自重训练
综合格斗
功能型小工具训练
利用ViPR 、敏捷梯、药球、BOSU、战绳等工具,综合提高训练者的协调、敏捷、爆发、平衡等运动能力,让形体塑造和功能性训练更加多元化。
核心强化、体能挑战、协调灵敏、减脂塑形、保护(男、女)朋友,你能想到的运动表现都能从中获得,准备元气爆炸的开始格斗吧。
充满趣味的热身环节,热力高效的主体训练,自重训练让你获得更加灵活协调的运动表现,掌握随时随地的训练技巧,减脂塑形效率更是可怕到没朋友。“自重训练,回归根本”。